Lesen Sie Atem-Entspannung: Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht Buch jetzt online. Sie können auch andere Bücher, Magazine und Comics herunterladen. Hol dir jetzt online-Atem-Entspannung: Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht. Ihr seid auf der Suche nach Download oder kostenlos Atem-Entspannung: Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht zu lesen...? Genießen Sie es.
Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht
Audio CD
Wie Sie wirksam durch Atem-Entspannung, auf belastende körperliche und emotionale Beschwerden Einfluss nehmen können. Eine Hörbuch-CD. Mit wertvollen Tipps. Durch richtiges Atmen können Sie Ihr körperliches und psychisches Gleichgewicht (wieder-)erlangen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Die CD informiert Sie über die Hintergründe dieser Entspannungsmethode und führt Sie durch das 3-Schritte-Übungsprogramm, sodass Sie die Atem-Entspannung selbstständig umsetzen können. Eine speziell für diesen Zweck komponierte Musik begleitet Sie dabei. Atem-Entspannung hilft bei Unruhe-, Erschöpfungs-, Angst- und Stresszuständen, Schlafstörungen, bestimmten Formen von Kopfschmerzen und anderen psychosomatischen Beschwerden. Sie senkt z.B. den Blutdruck bei der essenziellen Hypertonie. Erleben Sie, wie sich durch die Konzentration auf die Atmung, ein neuer Kontakt zu Ihrem Körper und Ihrer Gefühlswelt eröffnet, so dass sich Ruhe, Zufriedenheit, körperliches und seelisches Wohlbefinden einstellen.
