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➢Das Eiweiß 1x1: Wie Du Proteine nutzt, um schlank, gesund und muskulös zu werden
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Was du in diesem hilfreichen EBook lernen wirst:
In der gesamten Historie der Ernährungswissenschaften haben bereits sämtliche Lebensmittel mit Kohlenhydraten, Fetten oder mit beidem zusammen ihr „Fett wegbekommen“.
In den 90er Jahren wurden vor allem die gesättigten Fettsäuren für alle menschlichen Leiden verantwortlich gemacht. Allen voran für Übergewicht. Zum Jahrhundertwechsel kamen dann immer mehr die Kohlenhydrate in Verruf. Zucker, Mehl, Pasta und Reis waren fortan die Bösewichte im Kampf um das optimale Gewicht.
Doch was ist eigentlich mit den Proteinen? Will denn niemand über die Proteine meckern?
Wie es scheint, nicht. In jeder Ernährungsbranche werden Proteine ganz großgeschrieben. Jeder liebt sie und niemand wird dir sagen, dass du sie vermeiden sollst. Im Gegenteil: Eine proteinreiche Ernährung ist essentiell für den Muskelaufbau – was in der derzeitigen Körperkult-Welt selbstverständlich wünschenswert ist – und sie ist der Turboantrieb, um Fettpolster schneller schmelzen zu lassen!
➢Aber welche Rolle spielen Proteine beim Abnehmen? ✓
➢Wie genau helfen sie beim Muskelaufbau? ✓
➢Welche Proteinquellen sind die besten? ✓
➢Kann ich als Veganer und Vegetarier ebenso hochwertiges Protein zu mir nehmen? ✓
➢Was passiert, wenn der Körper zu wenig Protein hat? Oder zu viel? ✓
➢ Und vieles mehr wartet auf dich! ✓
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