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Gezieltes Training für Golfer
Gebundenes Buch
Fitness ist im Golfsport nicht mehr wegzudenken. Aber was sind die richtigen Fitnesseinheiten und wie führt man diese korrekt aus? Was tun bei Rücken oder Kniebeschwerden? Isabel Sollors zeigt, wie mit einfachen Methoden effektive Übungen ausgeführt werden können. Dazu braucht man kein Fitnessstudio, denn sie sind alle ohne Probleme mit vorhandenen Materialien zu Hause zu bewältigen. Neben Übungen für den Winter gibt es auch ein schnelles Aufwärmprogramm für die Zeit vor dem ersten Abschlag. So verbessert man Beweglichkeit und Kraft und wird fit für die Runde! Mit Übungen für den Winter und zu Hause.
