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Joggen ist zu einer „Volkskrankheit“ geworden. Ob jung oder alt, ob Sommer oder Winter. Überall sieht man die Menschen joggen.
Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems weist das Joggen noch viele weitere Vorteile auf. Unter anderem natürlich den Vorteil der Fettverbrennung.
In diesem Buch erfährst Du:
- Warum Abnehmen dem richtigen Lauftraining so effektiv ist!
- Wie du mit 4 Minuten am Tag erfolgreich Bauchfett verbrennst.
- Wie Woche für Woche die Kilos erfolgreich purzeln.
- Wie Du immer neue Motivation schöpfen kannst.
Du willst endlich abnehmen und hast die Schnauze voll, dass du dein Idealgewicht bis jetzt nicht erreicht hast?
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